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产后康复

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产后康复,又叫产后恢复,是指女性在生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后康复。 产后康复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复、产后的骨骼恢复和产后的心理恢复,以及女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡

一、产后康复部分
1、产后子宫恢复——平产后立即治疗,剖宫产24小时后。子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。一般来讲,产后的子宫需要6-8周的时间才能恢复到原来的大小。子宫恢复主要包括三方面,即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。
2、盆底康复治疗(包括盆底肌肉弹性恢复,阴道壁弹性恢复,性和谐调整,压力性尿失禁
的治疗,轻度子宫脱垂的治疗)——产后42天以后,恶霸或月经干净3天以上即可治疗(并可广泛应用于生育过的青中老年妇女)。

3产后身体塑形(包括腹部塑形、腰臀部塑形、大小腿塑形、乳房塑形)——分娩后2—3天,剖宫产后6—8周即可进行(乳房塑形应在哺乳期后)。
4、产后腰背疲劳恢复—平产后立即治疗,剖宫产24小时候。